2015-05-15
你知道嗎？有些食物可以讓皮膚更加光滑亮麗。美國女性健康網站近日載文，刊出美國營養師總結的最有益皮膚健康的7種食物。 1.亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。... [
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2015-05-11
隨著全球人口老齡化的加劇，認知障礙癥（老年癡呆癥）日漸嚴重。 美國研究人員告誡，如果我們繼續保持目前的不健康生活方式，那么到 2050 年，認知障礙癥發病率將會增加三倍。 英國《每日郵報》... [
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2015-05-11
一項新的研究顯示：長期受到微小顆粒物污染會可能會造成大腦的結構性損傷。 研究者們發現暴露于高濃度的，直徑小于2.5um的顆粒物（PM2.5）與大腦容積的減小具有相關性。大腦容積是大腦健康程... [
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2015-05-08
睡覺是一種本能的作息習慣，隨著現代醫學的發展和 養生保健 領域的探索，發現睡眠不再是閉上眼睛，平穩呼吸那么的簡單，睡眠對于養生長壽的影響面紗也逐漸被揭開，中醫上也強調睡眠的規律和時間... [
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2015-05-08
生活中我們會常常見到人的身體會浮腫的狀態，這個時候多數是因為身體內的水分太多，所以我們應該釋放一下身體中的水分，釋放水分的方式就是吃一些利尿的食物，讓身體多余的水分通過尿液排出體外... [
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2015-05-04
吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統，危害大腦健康。美國《 醫藥 日報》最新載文，刊出經研究證實的6種最傷大腦的食物。 1.咖啡因。美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫... [
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2015-05-04
老人食物選擇與大腦健康關聯密切。《美國退休人員協會雜志》最新載文，刊出可降低認知障礙癥危險的5種食物。 1．豆類。豌豆、綠豆等豆類含有B族維生素，有助于防止大腦萎縮、控制血糖和保護神經... [
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2015-04-30
隨著食物的多樣性的出現，人們也禁不住食物的誘惑，喜歡吃的食物品種越來越多，人們的腸胃也就受不了了，大家知道當腸胃出現不適時應該這樣調理嗎?今天小編就來為大家介紹幾個方法，幫助大家緩解... [
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2015-04-30
在乳制品消費中，酸奶大有超越牛奶之勢。近年來，益生菌酸奶成為酸奶中的主打產品，調理胃腸、潤腸通便的概念已為很多人所接受。然而酸奶真的有如此大的作用嗎？ 加入益生菌的酸奶在外包裝上，通... [
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2015-04-27
五大飲食誤區 一、大吃水果蔬菜 大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，并且水分充足，能有效幫助緩解便秘。但如果食用過多，則會引起脹氣和腹痛等癥狀，對于胃腸功能差的人，如果多吃水果不... [
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