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2014-03-25
吃不了下頓吃是很多家庭飯桌上經常說到的一句話。然而，并不是所有菜都適合下頓吃，需要引起大家的注意。 1 綠葉菜 綠葉菜從肥料及土壤里吸收的硝酸鹽，會慢慢被細菌還原成可能使人體致癌的亞硝... [ 查看詳細]

2014-03-21
最近的十八年里，美國南加州大學（the University of Southern California）的瓦爾特隆戈教授（Prof. Valter Longo）記錄和對比了約6400個人的飲食和健康狀況。 隆戈教授在研究中發現，那... [ 查看詳細]

2014-03-21
春季養生吃什么？春季養生關鍵養肝生陽，春季養肝正當時，護體生陽很重要，那么春季養生該吃些什么呢？ 1 魚眼 特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(E... [ 查看詳細]

2014-03-19
春季是個養生的好季節，這個季節養生養生秘訣在于順應春天陽氣生發，萬物始生特點，注意保護陽氣，著眼一個生字。那么春季如何護陽呢？春季如何養生保健呢？春季養生小常識有哪些呢？ 【防病：阻... [ 查看詳細]

2014-03-19
上班時昏昏欲睡？別撐了，今晚早些入睡吧！許多人認為自己只睡六小時也能精力充沛，但只有少數天賦異稟的人能真正做到。對于普通人來說，睡眠不足會帶來許多問題。 美國賓夕法尼亞大學的一項研究... [ 查看詳細]

2014-03-17
天氣漸暖，春季正是容易犯困的時節，很多上班族午休時都忍不住打個盹兒。午睡也有講究，睡得不好，可能一下午都無精打采，以下幾個招數可助您提高午睡質量。 1 飯后15分鐘再午休 大部分白領中午... [ 查看詳細]

2014-03-17
對長壽來說，日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜志》最新載文，刊出美國多位專家總結出的排名前六的長壽習慣。 1 多接觸動物 寵物提供給老人友誼和溫暖，讓老人擁有傾訴對象，從而... [ 查看詳細]

2014-03-14
1 松子清腸潤肌膚 珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，... [ 查看詳細]

2014-03-14
春季春暖花開，春光燦爛，是個賞花的好時節，但是飛揚的柳絮花粉讓易過敏的人很頭疼，春季該如何防過敏呢？ 錯誤1：花粉季節開窗 美國加州凱撒醫療中心過敏科主任阮敏高博士表示，花粉季節最好關... [ 查看詳細]

2014-03-12
1 多禽少畜護心臟 對于肉食，人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富，口感良好;怕是因為其脂肪含量高，容易與高脂血癥乃至冠心 [ 查看詳細]